Sportovní masáže
Sportovní masáže jsou jako speciální trénink pro tvé svaly. Když hodně sportuješ nebo cvičíš, tvé svaly jsou unavené a někdy i trochu bolavé. Sportovní masáž jim pomůže se zotavit a být připravené na další výkon.
Proč jsou sportovní masáže důležité?
- Uvolní ztuhlé svaly: Pokud máš po tréninku ztuhlé svaly, masáž ti pomůže je uvolnit.
- Zlepší pohyblivost: Budeš se moci lépe hýbat a budeš mít větší rozsah pohybu.
- Zrychlí regeneraci: Tvé svaly se po námaze zregenerují rychleji.
- Prevence zranění: Pravidelná sportovní masáž může snížit riziko zranění.
Jak sportovní masáž probíhá?
Masér používá trochu silnější tlak než při relaxační masáži. Zaměřuje se na ty svaly, které jsou nejvíce zatížené při tvém sportu. Masáž může být trochu bolestivá, ale po ní se budeš cítit skvěle.
Pro koho jsou sportovní masáže vhodné?
Sportovní masáže jsou vhodné pro všechny, kteří pravidelně sportují nebo cvičí. Ať už jsi fotbalista, běžec nebo třeba tanečník, sportovní masáž ti pomůže zlepšit výkon a rychleji se zotavit.
Proč bys měl sportovní masáž vyzkoušet?
Pokud chceš být lepší ve svém sportu a zároveň předcházet zraněním, sportovní masáž je pro tebe ideální. Budeš se cítit silnější, rychlejší a připravený na nové výzvy.